Toto místo pro mě bylo zlomovým okamžikem. KORFU.❤ A víte proč? Hodila jsem sama sebe do vody a postavila se výzvě domluvit se anglicky. Byla jsem dlouho v kategorii věčný začátečník a i tak jsem kdysi odjela učit se od svého sifu. A prostě mi najednou začalo připadat, že se musím pohnout dál, že už to řeším moc dlouho, a že je...
Nepřestane mě fascinovat jednoduchost života. Jenom my to občas neskutečně komplikujeme. No vážně. A přitom stačí úplně málo. Dát tomu jenom prostor. Stát se na chvilku pozorovatelem vlastního života. Užívat si nádech a výdech. Jenom být. Pozorovat, co se děje uvnitř nás i kolem nás. Jóga. Uvnitřnění. Jak být v síle a zároveň v klidu. Mír, klid, láska uvnitř nás to stejné...
Meditace a relaxace mění vnímání vás samostatných a následně celé reality kolem vás. Čas se zastavit, zpomalit.Je vědecky prokázané, že pranajáma – práce s dechem má velmi pozitivní vliv na nervovou soustavu a některé techniky se používají i v psychologické praxi. Můžete to testovat a zkoušet, když jste ve stresu. Často se říká – dýchej, to chce klid. Tady vidíte, jak velký...
