Co doopravdy vidíš? Je to co vidíš realita nebo iluze? Kam směřuje tvá pozornost? Svůj svět si tvoříme jen my sami. To jak ho vnímáme, je jen naše rozhodnutí. Často lidé obviňují všechny ostatní z toho, co se jim děje. Ale to, co se nám děje je jen odrazem nás samotných. Tvoříme to my každým krokem,...
Když otevíráš nové dveře, nikdy nevíš, co za nimi najdeš. Otevíráš s nimi pro sebe nové možnosti, příležitosti a také sám/a sebe. Život je příliš krátký a vzácný na to, aby ty správné dveře zůstaly zavřené. Není čas, ztrácet čas. A tak se ptám: Žiješ to, co chceš doopravdy žít? Děláš skutečně to, co Tě baví? Žiješ naplno?Je v Tvém životě radost?...
V klidné józe jsou i pozice jako bojovník. K těmto pozicím se váže příběh o lásce, nenávisti, boji a odpuštění. Někdy vám ho na lekcích přečtu. Balijský vodopád a pozice bojovníka 1. -Virabhadrasana 1.= vira znamená hrdina a Bhadra přítel. V pozici vztyčenýma rukama bojovník drží meč.
Velmi silné místo. V pralese to má hloubku, hluboké ticho a přesto tolik zvuků. Napojení na přírodu i do hloubky sebe. Jednou jsem dostala otázku, zda jsem byla v pralese…Prales ve vás totiž nenávratně něco změní.
Život je tak lehký, jakým si ho uděláme nebo tak těžký. Důležité je, že si můžeme vybrat. Často nám chybí hravost, lehkost, pokora, vděk, dokázat být šťastný jen z pouhého bytí. Často si neuvědomujeme jaký dar máme, když nám nic není. Teprve ve chvíli, kdy se trápime my sami nebo někdo v našem okolí bolestí, psychickou nebo...
Velmi často se můžeme inspirovat z přírody. Stabilita a lehkost. Tak stabilní a lehká by měla být i asanová praxe. Stačí jen ztišit mysl, prohloubit dech a obrátit pozornost dovnitř sebe.
Je mnoho stylů jógy, ale doopravdy je jóga jen jedna. Cest je mnoho, cíl je jeden. U nás vás naučíme jak na to anatomicky správně už od základů, terapeutická jóga přímo pro vás. Postupně budeme prohlubovat znalosti. Zpomalte dech, nevytvářejte si zbytečný stres, dělejte co vás baví a přijďte mezi nás praktikovat i relaxovat.
Přeji vám nejen do Nového roku, ale pro každý další den… odvahu realizovat své sny, bez ohledu na cokoliv, dovolit si nemít strach, odvahu opustit cesty a projekty, které vám již nic nepřináší a začít nové, důvěru v sebe a sílu jít krok po kroku za svým snem, svoji vizí. Každá chvíle je tou nejlepší, vždy je možné začít přesně z toho bodu, kde...
Jóga je cesta dovnitř sebe. V ásanách najdeme stabilitu a lehkost. Na józe je krásné to, že k ní nic moc nepotřebujete, můžete jí praktikovat kdekoliv a kdykoliv. Jóga vám přinese nejen sílu a pružnost těla, ale také klid mysli. Jóga je především životní styl, určitý náhled na svět.
Chrám máme jen uvnitř sebe. V lásce, radosti a míru můžeme být kdekoliv a kdykoliv. Často hledáme ve vnějším světě právě to, co bychom měli najít nejdříve uvnitř sebe, právě proto, abychom to, co je uvnitř nás, mohli šířit do svého okolí. Každý okamžik pak odráží naše vnitřní nastavení. Chceš-li změnit něco kolem sebe, měl by jsi změnit především...
Právě pozice bojovníka je velmi oblíbenou jógovou pozicí, velmi ráda jí učí. Často vidím bojovníky ne zrovna správně prováděné, o to větší je moje radost, když na konci lekce jsou bojovníci nádherně vyrovnaní v plné síle a lehkosti. Pokud jí cvičíte dobře, vnímáte sílu a lehkost zároveň. Vnímejte osy těla a nastavení páteře. Bojovník by měl být připraven k boji a tedy byste...
Ganesha – ochránce domova, pomáhá odstraňovat překážky. Bývá umístěn přímo naproti vstupním dveřím. Často zpíváme na lekcích Ganesha mantru, která pomáhá odstraňovat také překážky z vašeho života. Věděli jste, že to jak vznikl Bůh se sloní hlavou má svůj příběh? Někdy ho na lekcích vyprávím Všimněte si obětinek, které má před sebou. Je to každodenní rituál.
A pokračujeme v poznávání severu Bali. Buddha a Ganesha nemůžou chybět téměř na žádném místě, patří téměř do každé místnosti, ale vždy do každé domácnosti. Vytvářejí zde ochranu a oltář.
Velmi silné místo pro vnitřní napojení. Relaxující Buddha ukazuje maximální pohodu a harmonii. A z tohoto místa se to přenese i dovnitř vás
Bali je velmi spirituální zemí. Probouzí váš potenciál a dovolí vám být naplno sami sebou. Tady vše plyne. Vše je lehké, jednoduché a přitom silné ❤
Obětinky jsou součástí rituálů pro Bohy a Démony. Tyto obětiny chrání domy místních před zlem a negativními silami Včera naše skupinka na Bali prožívala „Den Ticha“, kdy jsme obraceli svou pozornost do sebe a více se učili pozorovat okolí, a dozvídali se nové o sobě samých Dali jsme si prostor odstřihnout se od všech rušivých vlivů a být jen sami se sebou ❤
