Bojovník v józe

Právě pozice bojovníka je velmi oblíbenou jógovou pozicí, velmi ráda jí učí. Často vidím bojovníky ne zrovna správně prováděné, o to větší je moje radost, když na konci lekce jsou bojovníci nádherně vyrovnaní v plné síle a lehkosti. Pokud jí cvičíte dobře, vnímáte sílu a lehkost zároveň. Vnímejte osy těla a nastavení páteře. Bojovník by měl být připraven k boji a tedy byste měli cítit pevné ukotvení v nohou, vnímejte prostor ve vašem těle. Žádný pohyb by neměl být násilný a do přepetí, proto praktikujte dle vašich možností!