Cvičení pro těhotné a předporodní příprava

20161210_130635

Lekce probíhají každý ĆTVRTEK od 10 do 11 hod.  a můžete se kdykoliv mezi nás přidat.

Můžete přijít pouze na jednu lekci, zaplatit pouze jednu hodinu cvičení a zjistit, zda Vám lekce vyhovuje nebo si koupit rovnou permanentku. KURZ PROBÍHÁ  CELOROČNĚ.

Jak kurz probíhá?
30 minut cvičení a 30 minut věnujeme předporodní přípravě

Co je předporodní příprava?
- těhotenská problematika - nevolnosti, jídlo, spánek atd.
- nácvik dýchání a uvolňující cviky na dané partie, probíhá také relaxace
- co očekávat a na co se připravit v porodnici, co vás čeká a jak to bude probíhat
- jak zvládat všechny doby porodní - vysvětlení co vás v jednotlivých etapách porodu čeká
- sestavení homeopatických léků k porodu - pro přirozenější porod a následky porodu
- kojení - příprava na kojení, co nás čeká po porodu a jak rozběhnout správně tento proces
- odkazy na vhodnou odbornou literaturu, přípravky pro těhotné a k porodu, upozornění na rizikové potraviny a přípravky atd.
- správná výbavička pro dítě a pro matku
- sestavení porodního plánu
- nalezení důvěry sama v sebe a přirozený porod
20160915_181739Jaké cvičení v kurzu probíhá?
- specializované cvičení pro těhotné na velkých balonech, ale také na zemi a ve stoje
- celé cvičení probíhá s korekcemi, sledujeme váš stav i pohodlí

Co v kurzu získáte?
- důvěru v sebe a možnost vědomě a přirozeně porodit
- tělo, které bude připravené k porodu pravidelným cvičením ve správných partiích těla
- mnoho praktických informací
- s ohledem na cviky pro daný trimestr a s vynecháním rizikových cviků

Dále zajišťujeme externí Kurz pro tatínky
zajišťujeme s externí spolupracovnicemi kurzy pro maminky a tatínky- příprava tatínka k porodu- kde se lektorka sama vzdělává

halu1aKdo kurz vede?
Lucie Mutinská - maminka 6 dětí, homeopatka a lektorka. Prožila svých 6 přirozených porodů a přirozené kojení (sama kojila své děti v celkové době 15 let). Žije se svým mužem (otcem všech 6 dětí) v harmonickém vztahu spolu se všemi svými dětmi.
Zkušenost zrodit se spolu s dítetem jako matka několikrát, jí dalo obrovskou vnitřní sílu, důvěru sama v sebe a přirozené schopnosti ženy, rozvinout svojí intuici a mnoho zkušeností z oblasti praktikování homeopatie pro těhotenství, porod i dětský věk, praktikování dechových technik, které dodnes rozvíjí. Pochopení vidět svět z více úhlů a pochopit svět očima dítěte. Vnímat porod a příchod dítěte do ní, jako společný proces a cestu ženy a dítěte, ale také cestu celé rodiny. Tato zkušenost jí dala ucelený pohled a dnes radí velmi úspěšně ženám (velmi často i mužům- partnerům žen) při nemožnosti otěhotnět (již je mnoho narozených miminek), při problémech v těhotenství, připravuje ženy na porod z hlediska psychiky i fyzického stavu. Pomáhá ženám s přetočením miminka před porodem,  když je stále koncem pánevním. Pomáhá zvládnout první nesnáze, které přicházejí po porodu. (kojení, bolesti bříška, nespavost, poporodní nesnáze žen) atd.
snimek-057Sama před 20 lety prošla kurzem pro těhotné a předporodní přípravu a dodnes z toho čerpá. Své znalosti a vědomosti si neustále udržuje a doplňuje.
Lektorka spolupracuje s porodními asistentkami a lékaři. Pomáhá ženám sestavovat porodní plány, vybírat porodnici a najít cestu pro harmonický porod. Sama se dále vzdělává ve studiu s porodními asistentkami, které se věnuje těhotným ženám.