Svoboda pohybu

Screenshot_7Vnímat svoje tělo a svoboda v pohybu je pro mě osobně největší benefit. Cíl mého snažení je velmi jednoduchý, hýbat se a být flexibilní po celou dobu mého pobytu na této nádherné planetě. Dlouhověkost je krásná, pokud vám vaše tělo poskytuje komfort pohybu a možnost být ideálně bez bolesti. Mnoho lidí, kteří trpí bolestmi jsou přesvědčeni o tom, že jediné, co jim pomůže je se nehýbat. Ale to je velký omyl, správný pohyb vás osvobodí od bolesti a zpočátku můžete mnoho cviků dělat v leže na zemi. Chce to jen vůli začít se pomalu hýbat, ale hlavně opravdu začít a nepřestávat. A vážně vím o čem mluvím. Stačí jen pár minut. A jo, je to někdy dřina, nepopírám, bude to vyžadovat trochu úsilí, ale pak přijde úleva a to stojí za to! Nikdo to za vás neudělá, je to vaše tělo, váš život a vaše volba, jak se k tomu postavíte. Nepřijde žádné kouzlo. Nedávejte si limity typu, to už lepší nebude. Vždycky totiž může být i líp! Nelimitovat se tím, že máte už nějaký věk, že vás něco bolí. Ono totiž vždycky vše souvisí se vším. To co pijete, jak jíte, jak se hýbete, jak spíte, jaké máte zlozvyky, které si tak velkolepě umíme hýčkat.To vše má vliv na výsledek. Hledejte cestu, jak to jde udělat, vše ostatní je totiž ztráta vaší energie a času. A kromě jiného vám to pomůže žít spokojenější a kvalitnější život! ❤

Sdílej:Share on Facebook