Zveme vás na příměstský tábor v e Studiu Mandala
17.-21.7
.2017

POHYBOVĚ - PROŽITKOVÝ
příměstský tábor
s výlety do okolí

17.7.- 21.7.2017

táborem vaše děti povedou zkušení lektoři:
LUCIE MUTINSKÁ,
LUCKA MUTINSKÁ a
TOMÁŠ VODIČKA

Spousta výletů, cvičení v přírodě, vlastní tvoření

Prožijeme plno pohybu, ale také relaxaci, meditaci.
Budeme si užívat jógování i qi gong. Nezapomeneme ani na malý trénink s atletikou. Samozřejmě také trampolína, hrazdy, stromolezení a koupání!
Čeká nás také trochu poznávání formou přednášek a úkolů.

Obědy a výjezdy jsou v ceně!

POHYB KTERÝ UZDRAVUJE

Každý den se budeme věnovat správným pohybovým návykům a budeme je navnímávat v praxi skrze jógu, qi gong, SM Systém a chůzi. Budeme začínat každé ráno pohybem - rozhýbáním našich těl, sdílením zážitků a společně se starat o pohodu vašich dětí ve studiu i v přírodě.
Naplánovali jsme mnoho výletů do okolí, koupání a přednášku v rámci tábora. Za krásného počasí budeme hodně venku. Budeme také ve studiu, které nám bude dávat zázemí.

VÝLETY DO OKOLÍ

S dětmi navštívíme krásná místa v okolí. Budeme cvičit v přírodě jógu i qi gong. budeme se také věnovat sportovním  ale i společenským hrám. Cestou budeme plnit úkoly, abychom na konci naší cesty našli poklad. Každý den musí děti získat kartičky a plnit úkoly, které jsou připravené pro každý den.
Čeká nás výlet na Karlštejn, kde budeme v přírodě  na louce cvičit jógu i qi gong.  Také se vydáme na výlet na Mořinku do zázemí domova našich lektorů, kde si spolu vytvoříme "piknik v trávě". V zázemí lektorů najdete velkou zahradu s vzrostlými stromy, sál pro cvičení, ale také trampolínu, hrazdy, pomůcky na cvičení a také možnost koupání. Budeme zkoumat a povídat si o životě domácích zvířat. Budeme sledovat domácí mazlíčky-psi, kočky ale i život včel, slepic a suchozemských želv.
V dalších dnech navštívíme koupaliště a bludiště, ale také se vydáme do Chuchelského háje do minizoo, kde cestou opět budeme plnit sportovní úkoly.

PROGRAM TÁBORA

 

Harmonogram - 
1. den - Studio Mandala, okolí studia, hřiště a hry venku
2. den - Výlet Chuchelský háj, minizoo, cvičení v přilehlém areálu 
3. den - Bazén, stromové bludiště Radotín
4. den - Studio Mandala, výlet Mořinka a okolí
5. den - výlet Karlštejn, cvičení v přírodě

Příklad dne na táboře
Příklad A -  
6:00 - 8:00 - Možnost hlídání dětí
8:00 příchod, případně informace pro rodiče...
8:15 - 8:45 společné rozcvičení v sálu studia
9:00 - 10:00 společné zdokonalování v pohybu, teorie, pohybové hrátky apod.
10:00 - 10:45 Pauza a svačina (ovoce, zelenina, pití, cereálie, přesnídávka...)
 10:45 - 11:45 Skupinové nebo společenské hry
12:00 - 13:30 Pauza a oběd, Povídání a sdílení
13:30 - 15:00 cvičení v přírodě/v sálu s lektorem
15:00 - 15:15 Pauza a svačina
15:15 - 16:30  hrátky a ukotvování nabytých zkušeností z celého dne- s lektorem 
16:30 - 18:30 Možnost hlídání dětí

Za lekce, jejich vedení, časové rozvržení během tábora , styl a průběh lekcí je zodpovědný  instruktor během pobytu.
Změna vyhrazena. V případě nepřízně počasí náhradní program pro děti s výlety.

Poslední společná noc

Pouze pro větší  děti (od 8 let) ze čtvrtka na pátek možnost přespání!
V případě zájmu je nutné nahlásit předem!

 

Těšíme se na vás!

Lucie Mutinská

Lucie Mutinská

Jsem maminkou 6 dětí, lektorkou jógy, čchi kungu, SM Systému, zabývám se správným pohybem a pohybovými návyky. Své lekce vedu tak, abyste si to co se v lekcích naučíte, přenášeli i do svého života. Baví mě tvořit a praktikovat s dětmi v pohybu i v životě. http://www.studiomandala.cz/lektori-lucka/

Lucka Mutinská

Lucka Mutinská

Lucka je studentkou Waldorfského Lycea. Je lektorkou a asistentkou v lekcích Šťastné páteře. Má ráda společnost dětí a děti mají rádi jí. Ráda tvoří a sportuje.

Tomáš Vodička

Tomáš Vodička

Tomáš je student Karlovy univerzity FTVS, profesionální atlet se zaměřením na 400 metrů a osobním trenér kompenzačních a rehabilitačních cvičení, fitness, atletiky a zdravého životního stylu. Dále je Tomáš držitel mistrovského stupně v bojovém umění Taekwondo a III. hlavní trenérské licence v atletice a II. trenérské licence Fitness.. Dále má kurz zdravotních zotavovacích akcí - soustředění, tábory, školy v přírodě.

Pobyt začíná za:

17.7.-21.7.2017 

Rezervujte si své místo.

POZOR: Místa pro pobyt jsou omezena, proto si je raději své místo rezervujte včas.

PŘEDNÁŠKA O SUCHOZEMSKÝCH ŽELVÁCH

Pro děti je připravená přednáška o suchozemských želvách.  Budeme je sledovat v jejich výběhu, krmit je.
Dozvíme se o jejich životě a zimování.

ZAČÁTEK TÁBORA

Tábor probíhá od 8,00 hod do 17,00 hod.

HLÍDÁNÍ DĚTÍ

Možnost hlídání dětí v době než začne tábor nebo až ho ukončíme. Vše je na domluvě.

Ceny budou upřesněny.

STRAVA

Pro děti bude zajištěna strava - oběd a svačiny.  Pitný režim bude zajištěn. Stačí, když budou mít s sebou lahev na pití.
O stravu je postaráno.

FOTOGALERIE:

PŘIHLÁŠKY

Přihlášku zasílejte  do 30.5.2017 nebo do naplnění kapacity.
Počet míst je omezen!

Vaše přihláška bude platná po zaplacení částky  na účet:2200735297/2010
do VS uveďte vaše číslo telefonu a do poznámky text „jméno dítěte a pořadí dítěte “ a své jméno.
Každé dítě plaťte prosím zvlášť.

 

CENA

1 dítě  2700 Kč
2 dítě sleva 5% 2565 Kč
3 dítě sleva 10%  2430 Kč
Cena za 1 den na příměstském táboře 670Kč

Cena zahrnuje: obědy, pitný režim, svačiny, platby za výlety do okolí, cesty vlakem atd.

Cena nezahrnuje: hlídání dětí mimo rámec tábora

REZERVACE, INFORMACE

lektorka Lucie Mutinská  775 222 325

www.studiomandala.cz

 

 

Neváhejte a přijďte s námi prožít krásné letní dny s pohybem, relaxací - jógou a qi gong!

Rezervujte si své místo.

POZOR: Místa pro pobyt jsou omezena, proto si je raději rezervujte své místo včas.