Otevřeme hrudník

Screenshot_8Otevírání hrudníku a příprava na záklony. Baví mě anatomicky správně vedený pohyb, protože je bezpečný a léčivý pro naší páteř. Pokud máme pružnou páteř bude i naše myšlení pružné. Není záklon jako záklon. Každý pohyb lze dělat jak bezpečně, tak i nebezpečně do bolesti. Ale o tom jóga není, protože správné praktikování nebolí. (tím nemyslím zdravé protažení svalů bez přeprotažení.). Otevřete své hrudníky a otevřete svá srdce. Vánoce nejsou o dárkách, ale o lásce, blízkosti, míru a radosti.

Sdílej:Share on Facebook