Kurz Jóga pro Šťastnou páteř a Jin jóga
Jóga pro Šťastnou páteř a Jin jóga
Jóga pro Šťastnou páteř je jóga specializovaná na úlevu od bolesti a Jin jóga pro propojení s vaší čchi. Práce s dechem, energií a správně vedeným pohybem. Budeme praktikovat pomalu v klidné síle s důrazem na preciznost.
Na lekcích budete dostávat k jednotlivým pozicím (asánam) korekce od lektorky.
Budeme se dostávat do hloubky sama sebe, vnímat svůj dech i své tělo.
Náš sál je plně vybavený právě pro tyto druhy jógy, najdete zde bločky, židle, popruhy, pásky, podložky. A také velmi harmonické a klidné prostředí.
Meditace
Jsou součástí všech mých lekcí. Jsou vedeny léčivým způsobem, pro ozdravení těla a omlazení vnitřních orgánů. Vedou k rozvíjení vašeho vnitřního potenciálu a intuice. Uvolňují vaše tělo i mysl.
Přijďte nejen cvičit, ale také prožít pohodové a harmonické chvíle, které obohatí váš život. Věnujte tento čas jen sami sobě. Budete vnímat své tělo, svůj střed, uvolnění, lehkost, sílu, radost a přítomný okamžik TADY A TEĎ. Zbavíte své tělo bolesti a obohatíte se o nové příjemné zážitky.
Program pro Šťastnou páteř
Je specializovaný program, který je zaměřený na pružnost a pevnost celého těla. Najdete zde prvky z léčebného Qi Gong, Yogy, balanční a stabilizační, ale také uvolňující a relaxační cviky.
Cvičení probíhá s pomůckami, vše je dostupné v našem studiu.
Vše co předávám, mám na sobě vyzkoušené, zažité a funkčně ověřené. Co předávám funguje a zlepšuje kvalitu života, snižuje nebo zcela odstraňuje bolest. Je to program, který mě denně provází mým životem a ráda to zprostředkuji i vám.
Lektor kurzu: Lucie Mutinská
Na kurz se můžete přihlásit kliknutím na tlačítko nad textem také mailem: lucka@studiomandala.cz nebo na tel.: 775 222 325.