Kategorie: Řecko

IMG_20180705_211951_199

Zlomový okamžik

Toto místo pro mě bylo zlomovým okamžikem. KORFU.❤ A víte proč? Hodila jsem sama sebe do vody a postavila se výzvě domluvit se anglicky. Byla jsem dlouho v kategorii věčný začátečník a i tak jsem kdysi odjela učit se od svého sifu. A prostě mi najednou začalo připadat, že se musím pohnout dál, že už...

IMG_20180529_152745_395

Jednoduchost života

Nepřestane mě fascinovat jednoduchost života. Jenom my to občas neskutečně komplikujeme. No vážně. A přitom stačí úplně málo. Dát tomu jenom prostor. Stát se na chvilku pozorovatelem vlastního života. Užívat si nádech a výdech. Jenom být. Pozorovat, co se děje uvnitř nás i kolem nás. Jóga. Uvnitřnění. Jak být v síle a zároveň v klidu....

IMG_20180520_081542_226

Meditace, relaxace

Meditace a relaxace mění vnímání vás samostatných a následně celé reality kolem vás. Čas se zastavit, zpomalit.Je vědecky prokázané, že pranajáma – práce s dechem má velmi pozitivní vliv na nervovou soustavu a některé techniky se používají i v psychologické praxi. Můžete to testovat a zkoušet, když jste ve stresu. Často se říká – dýchej,...

  • Chci znát novinky

    Zde se můžete zaregistrovat a my vás budeme včas informovat o akcích, přednáškách a dalším programu v našem studiu.

  • Kategorie

  • Studio Mandala